不用写全文，要写就写重点，但必须要逐句精听，而且听完一句之后一定要复习一下这句。 很多人做了大量的精听练习，效果却微乎甚微，原因就在于没有逐句精听。所谓“逐句”，不是指你听到一句就打一字，而是认真咀嚼每一个单词，尽量把发音重复出来。
有些同学做精听练习的时候，第一遍没听懂，就一遍遍地反复听，这种做法是不科学的。听力材料被听了三遍以上，肯定已经记得差不多了，再听下去就是浪费时间和功夫了。如果第一遍没听懂，那就分析是没掌握词义还是发音规律的问题，把这两个问题解决了，听力自然就能提高了。
当然，在解决问题的同时，还是要逐句精听训练耳朵。
华智高优质答主做精听的时候没必要从头听到尾，写完全文。精听训练的目标就是要听懂、听会、听熟，能够100%听出来。
刚开始精听的时候，选的材料在难度上不要太高。刚开始的时候选择剑雅里面的听力真题就可以了。每听一段话，把自己能听出来的地方全部记下来，然后反复听不懂的地方用波折线画出来。
在听不出来的时候可以先借助字幕听第一遍，把生词记下来。再用自己的话总结这段话讲了什么。然后去掉字幕反复听，把话中所有的地方听写出来。一直到100%听出来为止。
每精听一段话，可以多重复听一两天的时间。到后期可以把雅思口语的part2 &3部分的音频当作精听的听力材料。这样不仅可以提高自己的听力能力，也可以积累到一些口语方面的素材。
